甲状腺功能减退症的症状主要有乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等。甲状腺功能减退症可能与自身免疫损伤、甲状腺手术、碘缺乏等因素有关，通常表现为代谢率降低和全身多系统功能紊乱。
甲状腺功能减退症患者常感到全身无力，活动耐力下降，轻微劳动即可出现明显疲劳感。这与甲状腺激素不足导致细胞能量代谢障碍有关。患者可能出现肌肉酸痛、肌力减弱等症状，严重时甚至影响日常活动。建议患者避免过度劳累，保证充足休息，必要时可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
患者对寒冷耐受性降低，即使在温暖环境中也常感觉手脚冰凉。甲状腺激素缺乏会减少产热，导致基础体温偏低。部分患者伴有面色苍白、唇甲发绀等外周循环不良表现。保持环境温度适宜，穿着保暖衣物有助于缓解症状，同时需监测体温变化。
尽管食欲可能减退，患者仍会出现体重缓慢增加，典型表现为非凹陷性水肿。甲状腺激素缺乏导致脂代谢紊乱和水分潴留，常见于面部和四肢。建议控制钠盐摄入，适当进行低强度运动，如散步、瑜伽，但需在医生指导下调整运动强度。
认知功能受损表现为注意力不集中、反应迟钝和近事遗忘。长期未治疗的严重病例可能出现抑郁情绪或痴呆样表现。这与大脑皮层氧耗减少和神经递质合成异常相关。认知训练和脑力活动可能有一定帮助，关键仍需规范药物治疗。
皮肤变得粗糙干燥，常伴有脱屑和毛发稀疏脱落。汗腺和皮脂腺分泌减少导致皮肤屏障功能受损，易出现裂纹和继发感染。建议使用温和保湿护肤品，避免过度清洁，同时需检查是否合并其他内分泌异常。
甲状腺功能减退症患者应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和富含硒的海产品摄入，限制高脂肪食物。规律作息避免熬夜，冬季注意防寒保暖。建议每3-6个月复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。出现心慌、胸闷等不适需及时就医，避免自行停药或更改治疗方案。适当进行太极拳等舒缓运动有助于改善循环功能，但应避免剧烈运动加重心脏负担。
