孕妇突然感觉头晕可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压或内耳平衡功能异常有关，建议及时监测血压血糖并就医评估。
妊娠期代谢需求增加可能导致血糖波动。空腹时间过长或饮食不规律时，孕妇可能出现头晕伴心悸、出汗，需立即进食含糖食物如饼干或果汁。持续低血糖可能影响胎儿发育，建议随身携带零食并分餐进食。
妊娠期血容量扩张易引发缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时可出现头晕、乏力、面色苍白。可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，需通过血常规确诊。可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液或右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
孕激素松弛血管作用可能导致体位改变时血压骤降，表现为起身时突发头晕、视物模糊。建议避免突然起立，起床时先侧卧再缓慢坐起。若伴随意识丧失需排除心律失常等严重情况。
血压超过140/90mmHg时可能出现头晕伴头痛、视物模糊，与胎盘血管异常或遗传因素相关。需动态监测血压，确诊后遵医嘱使用甲基多巴片或拉贝洛尔片控制血压，严重者需住院治疗预防子痫。
内耳淋巴液代谢变化可能引发眩晕伴恶心呕吐，与梅尼埃病或良性阵发性位置性眩晕症状相似。可通过变位试验鉴别，急性发作时需保持头位固定，必要时使用异丙嗪片缓解症状。
孕妇应保持每日饮水量2000毫升，避免长时间站立或空腹活动。每周食用猪肝50克、菠菜200克补充铁元素，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血。若头晕持续超过30分钟或伴随视物模糊、抽搐需立即急诊处理。日常监测血压早晚各一次并记录，产检时携带数据供医生参考。
