外伤导致的滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由关节损伤、炎症反应等因素引起，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
急性期需减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动，必要时使用支具固定关节。休息可减轻滑膜组织摩擦，防止炎症加重。日常可抬高患肢促进静脉回流，缓解肿胀。
损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进局部血液循环，加速炎症吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重者可关节腔注射复方倍他米松注射液。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。
超短波治疗通过高频电磁场改善微循环，超声波治疗利用机械振动促进组织修复。物理治疗需由专业康复师操作，通常10-15次为一个疗程，可减轻粘连并恢复关节功能。
对于反复发作或合并关节结构损伤者，可能需关节镜下滑膜切除术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度。手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。
日常应避免关节过度劳累，控制体重减轻关节负担，均衡摄入蛋白质和维生素促进组织修复。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步增加关节活动范围。若出现持续疼痛或关节僵硬，应及时复查调整治疗方案。注意保暖防潮，寒冷可能加重症状。
