恢复胰岛素功能可以适量吃富含膳食纤维的粗粮、含铬元素的坚果、含Ω-3脂肪酸的海鱼、抗氧化作用明显的深色蔬菜，以及升糖指数低的水果，同时可在医生指导下使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、西格列汀片、胰岛素注射液等药物。
荞麦、燕麦等粗粮富含膳食纤维和B族维生素，能延缓血糖升高速度。膳食纤维通过延缓胃排空减少餐后血糖波动，B族维生素则参与糖代谢过程。每日建议替换部分精米白面，但胃肠功能较弱者需控制摄入量。
巴西坚果、榛子含铬元素可增强胰岛素受体敏感性。铬是葡萄糖耐量因子的组成部分，能促进胰岛素与受体结合。每日建议食用10-15克带壳坚果，需选择原味未加工产品避免摄入额外糖分。
三文鱼、沙丁鱼含Ω-3脂肪酸可减轻胰岛素抵抗。这种多不饱和脂肪酸能降低炎症因子水平，改善脂肪细胞功能。每周建议食用2-3次清蒸或烤制海鱼，避免高温油炸破坏营养成分。
菠菜、紫甘蓝含花青素和α-硫辛酸等抗氧化物质。这些成分能清除自由基，保护胰岛β细胞免受氧化损伤。每日建议摄入300-500克，其中深色蔬菜应占一半以上，急火快炒可减少营养素流失。
蓝莓、柚子等低升糖指数水果含多种多酚类物质。这些活性成分能调节肠道菌群，间接改善胰岛素分泌功能。每日建议控制在200克以内，避免榨汁饮用导致膳食纤维损失。
适用于2型糖尿病早期患者，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。该药可能引起胃肠反应，肾功能不全者禁用。需配合定期监测肝肾功能。
刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于存在胰岛素分泌缺陷的患者。用药期间需警惕低血糖风险，老年患者应从小剂量开始。
延缓碳水化合物分解吸收，适合餐后血糖升高明显的患者。常见不良反应为腹胀腹泻，需与第一口主食同时嚼服。
DPP-4抑制剂类药物，通过延缓肠促胰素降解促进胰岛素分泌。与其他降糖药联用时需调整剂量，胰腺炎病史患者慎用。
适用于胰岛功能严重受损的1型或晚期2型糖尿病患者。需规范进行皮下注射，注射部位需轮换避免脂肪增生。
建议每日保持30分钟中等强度运动如快走或游泳，运动时随身携带糖果预防低血糖。合理安排三餐时间，避免长时间空腹或暴饮暴食，睡前2小时不宜进食。定期监测血糖和糖化血红蛋白水平，记录饮食运动数据供医生参考调整方案。戒烟限酒，保证7-8小时优质睡眠，减轻精神压力对内分泌系统的影响。
