糖尿病前期是指血糖水平高于正常但未达到糖尿病诊断标准的状态，具体表现为空腹血糖受损或糖耐量异常。糖尿病前期通常无典型症状，但若未及时干预可能发展为2型糖尿病。
空腹血糖受损是指空腹血糖值在6.1-7.0毫摩尔每升之间，口服葡萄糖耐量试验2小时血糖低于7.8毫摩尔每升的状态。空腹血糖受损可能与胰岛素抵抗、肝脏过量产生葡萄糖等因素有关，长期存在可能导致胰腺β细胞功能进一步下降。
糖耐量异常是指空腹血糖低于7.0毫摩尔每升但口服葡萄糖耐量试验2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间。这种情况常见于肥胖、缺乏运动等人群，表明机体对葡萄糖的处理能力下降。
家族中有糖尿病病史的人群发生糖尿病前期的概率较高，这类人群可能携带影响胰岛素分泌或作用的基因突变。建议有家族史者定期检测血糖指标。
长期高热量饮食、缺乏运动、超重或肥胖都可能导致胰岛素抵抗，这也是糖尿病前期的重要诱因。腹部脂肪堆积会分泌多种脂肪因子干扰胰岛素信号传导。
随着年龄增加，胰岛素敏感性可能下降且β细胞功能逐渐减退，45岁以上人群糖尿病前期发生概率显著上升。这也解释了为何中老年人群更需关注血糖监测。
处于糖尿病前期状态的人群应以规律作息、合理饮食和适度运动为主要干预方式。每日保证30-60分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，饮食上减少精制糖和饱和脂肪摄入，适当增加全谷物和膳食纤维。建议每3-6个月复查血糖指标，必要时可在医生指导下使用二甲双胍等药物进行预防性干预。同时要控制血压和血脂，戒烟限酒，保持健康体重。
