用眼过度通常会导致视疲劳、干眼症、视力下降、头痛头晕以及睡眠障碍等问题。
长时间近距离注视电子屏幕或书本，会使睫状肌持续处于收缩痉挛状态，无法得到放松，从而引发视疲劳。患者常感到眼部酸胀、疼痛、畏光流泪，甚至出现暂时性的视物模糊。这种情况多属于生理性因素，通过闭目养神、远眺绿色植物或进行眼保健操等日常护理即可缓解，无须特殊药物治疗，但若长期忽视可能发展为慢性眼部不适。
专注用眼时眨眼次数显著减少，导致泪液蒸发过快，眼球表面润滑度下降，进而诱发干眼症。症状表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感及视力波动。这与环境干燥及用眼习惯密切相关，属于常见的环境因素致病。改善措施包括使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液来补充水分，同时需注意调整室内湿度并定时休息。
长期用眼过度尤其是青少年儿童，极易导致眼轴变长，形成假性近视并逐渐转化为真性近视，造成不可逆的视力下降。此外，成年人也可能因调节功能紊乱出现视物不清。此情况涉及病理改变，可能与遗传易感性及不良用眼姿势有关，常伴随眯眼看物、频繁揉眼等症状。需及时就医验光配镜，并在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液等药物辅助治疗。
眼部肌肉的过度紧张会通过神经反射引起头部血管收缩或舒张功能障碍，导致紧张性头痛或偏头痛发作，部分患者还会伴有头晕恶心。这通常是视疲劳未及时缓解引发的继发损害，属于病理性因素之一。发病原因多为长时间强光刺激或屏幕闪烁，症状包括前额胀痛、太阳穴跳痛。治疗上可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片止痛，并配合热敷颈部肌肉。
夜间过度使用电子产品，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，扰乱人体生物钟，导致入睡困难、睡眠质量差或多梦易醒。这是用眼过度在全身系统的典型表现，属于生活方式引起的生理-病理混合因素。长期如此会降低免疫力，加重眼部负担。建议睡前一小时停止用眼，营造黑暗安静的睡眠环境，必要时可在医生评估后短期使用佐匹克隆片或右佐匹克隆片改善睡眠。
日常生活中应严格控制连续用眼时间，每四十分钟至一小时务必起身活动并远眺，保持正确的读写姿势与适宜的光线环境。饮食方面多摄入富含维生素A、维生素C及叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等以滋养眼部组织。坚持做眼保健操促进眼部血液循环，避免在晃动车厢或昏暗灯光下阅读。若出现持续性视力模糊或剧烈眼痛，须立即前往正规医院眼科就诊，切勿自行盲目用药以免延误病情。
