眼睛往上看时出现疼痛，可能由视疲劳、结膜炎、角膜炎、眼内异物或眶上神经痛等原因引起，可通过休息、用药或就医等方式处理。
长时间近距离用眼，如看手机、电脑，会导致眼部肌肉持续紧张，向上看时牵拉疲劳的肌肉引发疼痛。通常伴有眼睛干涩、酸胀感。建议闭眼休息，用热毛巾敷眼，每天进行数次，每次10-15分钟，同时保证充足睡眠。
细菌或病毒感染结膜，炎症刺激使眼球转动时产生疼痛。常伴有眼睛发红、分泌物增多、流泪等症状。建议保持眼部清洁，避免揉眼，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液或妥布霉素滴眼液等药物。
角膜上皮受损或感染，向上看时眼睑摩擦发炎区域导致疼痛。通常伴有畏光、流泪、视力模糊等症状。建议立即就医，避免佩戴隐形眼镜，遵医嘱使用更昔洛韦眼用凝胶、氧氟沙星眼膏或那他霉素滴眼液等药物。
灰尘、睫毛等微小异物附着在眼球表面或上眼睑内侧，向上看时异物摩擦结膜或角膜引起刺痛。常伴有明显的异物感、不敢睁眼。建议用大量清水冲洗眼睛，若异物未排出需前往眼科由医生取出。
眶上神经因受凉、劳累或病毒感染而发炎，眼球向上转动时牵拉神经引发疼痛。疼痛多位于眼眶上方，可向额头放射。建议注意眼部保暖，避免冷风直吹，疼痛明显时可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片或布洛芬缓释胶囊等药物。
日常注意合理用眼，每用眼45分钟左右远眺或闭目休息5分钟，避免长时间熬夜。如果疼痛持续不缓解，或伴有视力下降、剧烈头痛、恶心呕吐等症状，应及时到眼科就诊，进行裂隙灯检查等明确病因，避免延误治疗。
