眼睛里有东西可通过眨眼、冲洗、棉签蘸取、遵医嘱用药、就医取出等方式弄出来。眼睛里进东西通常由灰尘、睫毛、飞虫、化学液体、角膜异物等原因引起。
灰尘、沙粒等微小颗粒进入眼睛后，附着在眼表，刺激角膜和结膜，引起异物感、流泪、畏光等症状。此时可轻轻闭上眼睛，让眼泪自然分泌，再缓慢眨眼，利用泪液的冲刷作用将异物带出。避免用力揉眼，以免颗粒划伤角膜，加重眼部损伤。
睫毛脱落掉入眼内或细小粉尘附着在眼球表面时，可用生理盐水或清洁的流动水冲洗眼睛。冲洗时头偏向患侧，让水流从内眼角流向外眼角，将异物冲出。若为化学液体溅入，需立即用大量清水持续冲洗，冲洗时间应充分，再尽快就医。
异物位于眼睑边缘或结膜表面，肉眼可见且位置较浅时，可在光线充足处，用清洁棉签轻轻蘸取。操作前洗净双手，避免棉签触碰角膜。若异物嵌在黑眼珠上或位置较深，不可自行处理，应前往眼科由医生取出。
异物取出后若出现结膜充血、分泌物增多等表现，可能与细菌性结膜炎、角膜擦伤等因素有关，通常表现为眼红、刺痛、异物感持续等症状。可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物，预防感染并促进眼表修复。不可自行购买使用，须遵医嘱。
飞虫、金属碎屑等异物嵌入角膜，或异物较大、位置较深，经上述方法无法取出时，需尽快就医。医生会在裂隙灯下评估异物位置和角膜损伤程度，使用专业器械取出。若角膜上皮受损，可能继发角膜溃疡等损害，取出后需按医嘱复查，观察角膜愈合情况。
日常应注意在风沙天气外出时佩戴防护眼镜，进行打磨、切割等操作时戴护目镜，减少异物入眼的机会。出现异物入眼后不要用手揉搓，避免二次损伤。饮食上可适量摄入富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、西蓝花、橙子等，有助于维持眼表健康。保证充足睡眠，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。若异物取出后眼部不适持续不缓解，或出现视力下降、剧烈疼痛等情况，应及时前往眼科复诊。
