介绍以下几种方法都可以治疗肾虚

发布时间: 2012-03-07      来源:飞华健康网     编辑:user6

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治疗肾虚的方法是很多女性们想知道的,因为生活中,肾虚患者越来越多。那大家对治疗肾虚的方法到底又了解多少呢?接下来,就让专家们来为大家分析下,治疗肾虚的方法到底有哪些,让大家不再对其陌生。

一、刺激脚心:

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰从而达到治疗肾虚的目的。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

二、太极拳:

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用,同样可以治疗肾虚。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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