专家解析男性朋友肾虚怎么办

发布时间: 2015-07-21      来源:飞华健康网     编辑:高野医师

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导语:现今社会男性朋友在生活上和事业上担负的压力极大巨大,导致很多的男性朋友没有精力和时间来照顾自身的身体。造成了这个社会上“十男九虚”的现象,为了让男性朋友可以更好的将精力放在自身的事业上面,下面专家为大家介绍一下男性朋友肾虚怎么办?

专家解析男性朋友肾虚怎么办:

1、健康有规律的性生活,才能让夫妻间和谐,且不损害男性健康。性生活要适度,不勉强,不放纵。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。宜补充锌较多的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,要少吃。

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