月经期可以吃海鲜
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月经期可以吃海鲜
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经期是否能吃海鲜，要了解自身是否对海鲜过敏。如果对海鲜不过敏，在月经期间适量吃海鲜时，尽量蒸熟以后再吃，防止海鲜中的细菌感染到身体里面，引发肠胃疾病。由于鱼肉、虾肉、蟹肉等海鲜都含有丰富的优质蛋白，可以增强人体抵抗力促进人体蛋白的合成，对海鲜类不过敏的人群在月经期间可以吃海鲜类食物。
