月经期可以吃海鲜
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月经期可以吃海鲜
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
海鲜属于偏寒性的食物，女性在来月经的时候，如果吃了偏寒性食物，特别是体质偏寒的女性，容易引起经血循环不畅，出现经血瘀滞，导致痛经症状。建议女性月经期间，饮食方面需要多吃些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，多吃些温性食物，有利于身体健康。
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