站久膝盖疼可能与肌肉疲劳、关节软骨磨损、滑膜炎、骨关节炎等因素有关。

1、肌肉疲劳

长时间站立会导致膝关节周围肌肉持续紧张，乳酸堆积引发酸痛感，建议通过热敷和休息缓解。

2、关节软骨磨损

膝关节软骨因长期压力可能出现磨损，表现为活动时隐痛，需减少负重活动并加强股四头肌锻炼。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症反应，会出现肿胀和压痛，可遵医嘱使用塞来昔布等抗炎药物配合冷敷处理。

4、骨关节炎

退行性病变导致关节间隙变窄，晨僵和久站痛是典型症状，玻璃酸钠关节腔注射是常用治疗方案。

日常建议控制体重，避免穿高跟鞋，可适量补充钙片和维生素D，疼痛持续需及时骨科就诊。