球类运动容易引发跟腱炎?

发布时间: 2020-02-25      来源:飞华健康网     编辑:20629

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跟腱炎这种运动性伤害在短跑运动员和足球运动员中比较多见,像刘翔这样的职业运动员,几乎不可避免地跟腱有问题。因为,跟腱经常性地承受很大压力,尤其当训练突然加大强度。或者在激烈比赛中骤然发力,就很容易发生急性损伤。

球类运动跟腱发力多

中山大学附属第二医院骨科副教授马若凡解释了跟腱产生炎症的原理。他说,跟腱炎不是通常大家常遇到的细菌感染炎症。而是当人做爆发性强的运动(如奔跑、弹跳击球、登山),小腿猛地发力。如果发力过猛、位置不对使足部跟键支点损伤,则容易发生老损而引发跟腱炎。

由此可见,我们平时运动量不大的运动爱好者。如果运动前不注意热身,运动姿势不到位,患上跟腱炎的可能性也非常大,他说,多数球类运动、奔跑型运动、登山需要腿部发力的运动,都应该预防跟腱炎的发生。

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