腰挺直了就疼和腰肌劳损有一定关系,多半是过度劳累或长时间搬运重物所致。如果腰椎两侧疼痛,可能是腰肌筋膜炎,如果腰椎中间疼,可能是棘上韧带炎。还有可能和腰间盘突出有关系。
腰疼是生活中很常见的现象,不过每个人腰疼的具体表现是不一样的。有些人是弯腰的时候疼痛,但还有一部分人会在腰部挺直的时候感觉疼痛。想要缓解症状,首先就得明确发病的原因。那么腰挺直了就疼怎么回事?
1、腰肌劳损
腰挺直了就疼很有可能是腰肌劳损造成的,这种情况的发生和过度劳累以及长时间搬运重物有关系。一旦出现了腰肌劳损的问题,腰部挺直时就会出现疼痛现象,有时甚至无法正常的活动。这个时候要注意劳逸结合,避免活动量过大,可以适当的对腰部进行按摩,也可以通过热敷来缓解疼痛,病情严重可以外贴膏药治疗。
2、腰肌筋膜炎
如果是腰椎两侧疼痛,很有可能是腰肌筋膜炎造成的。腰肌筋膜炎是一种无菌性炎症刺激,会使腰肌筋膜的松弛度减弱,在挺直腰部的时候腰肌筋膜会屈曲,进而引发疼痛感。
3、棘上韧带炎
腰部挺直后疼痛也有可能是棘上韧带炎导致的,一般都表现为腰椎中间部位的疼痛。棘上韧带炎会导致棘上韧带受到炎症刺激,进而出现痉挛的现象,挺直腰部以后,棘上韧带会在棘突上滑动,产生刺激后便会引起疼痛。
4、腰椎间盘突出
如果患有腰椎间盘突出,也有可能出现腰挺直后疼痛的现象。建议及时到正规的医院去做腰部CT或者是核磁共振检查,以便明确诊断,并进行对症治疗。
对于腰肌劳损患者,通过CT检查是不能看出来。因为CT是腰椎部位横断面平扫,对于软组织显影并不清楚,但是对于腰椎骨质、椎间盘显影比较清楚。对于腰肌劳损的患者,不建议进行CT检查,建议进行做腰椎磁共振检查。因为腰部核磁共振成像对于腰部肌肉、筋膜显影比较清楚,尤其是在发生腰肌劳损时肌肉纤维出现水肿现象,通过CT检查,往往看不清,可以通过核磁共振检查可以看到肌纤维炎性水肿。所以腰肌劳损想要检查,建议进行腰部核磁共振检查,从而就可以诊断腰肌劳损。
腰肌劳损通常是肌肉等出现的无菌性炎症损伤,医治能够选全身组织非甾体类消炎止痛药如西乐葆等减少炎症水肿,还能够红花油等活血化瘀药外用,毛巾热敷促进血液循环。疼痛时可以用热毛巾热敷大概针灸减缓病症,假如病症重要,提议全身组织镇痛药品减缓。
对于腰肌劳损的患者,可以在腰部垫个小枕头睡觉,这对缓解腰肌劳损具有一定的作用。但是对于腰肌劳损,最关键的还是要多变换睡姿,避免长时间的保持一个姿势。对于情况严重的患者,可以进行推拿、按摩,来缓解病症,及时的做好相关的防护。腰肌劳损平时要做好这块的防护,尽量的避免从事太重的工作和体力劳动。必要的情况下,可以去医院或机构进行专业的理疗或推拿来改善腰肌劳损,单靠睡眠和休息是很难快速恢复的,正规有效的治疗才是最重要。
封闭疗法是腰肌劳损常用的治疗方法之一。对于急性的腰肌劳损患者可以采用封闭疗法,可以让患者达到减轻疼痛的目的,而且减少功能限制的状态。对于慢性腰肌劳损的患者,可以起到解除疼痛的作用,而封闭疗法对于腰肌劳损,是可以作为一个解救的方法,但是它不能作为一个长期的治疗方法,因为封闭疗法使用的是激素,当长期使用激素的时候,可能会造成局部的炎症加重,形成更多的瘢痕组织。所以封闭疗法更多的还是使用在急性的治疗阶段。
对于腰脊劳损的出现,可以在主治医生的指导下口服伸筋丹胶囊等药物进行治疗。还可外敷膏药,用于活血化瘀、消肿止痛。也可以由专业人士按摩。保持生活规律,注意休息,避免疲劳,局部热敷,进行适当的腰部功能锻炼,加强营养。早上起床锻炼,让全身血液活动,弯腰时一定要注意。
工作强度大或过于劳累,会影响腰肌劳损,加重患者的病情,不利于腰肌劳损的康复。腰肌劳损的患者一定要注意保持充足的休息,避免久坐或者久站,纠正不良的工作习惯,避免搬运重物,适当运动,控制好体重,这样有助于腰肌劳损的预防和治疗。如果患者疼痛的话,可以通过冰敷,或者根据医生指导的按摩手法按摩局部肌肉,缓解症状。
对于腰肌劳损的患者,主要原因是腰肌过度紧张和牵拉,导致痉挛、水肿和松弛。如果在腰肌劳损发作后治疗不彻底,反复发作会导致腰肌僵硬甚至出现肌肉钙化,严重影响腰肌的活动,而当腰肌受压时,腰部会出现明显的疼痛症状,会影响腰部的活动。腰肌劳损也会有后遗症,其主要后遗症是限制腰部活动,导致腰部活动不灵活,腰部活动时会引起明显的疼痛症状。腰肌劳损患者以休息为主,继续努力工作会加重症状,不利于康复;避免长时间坐着、长时间站立、弯腰拿重物、系腰带保护腰椎,可以通过按摩来改善症状。
对于在办公室长期保持坐位姿势的患者,容易引发腰肌劳损腰椎间盘退变以及腰椎间盘突出。当腰肌劳损后受到外界刺激,如受凉、紧张等,长期反复就会引起肌肉力量平衡失调,导致腰椎不稳,而成为腰椎间盘突出发作的重要因素之在腰椎间突出之后呢,腰椎的稳定性更差,加重腰肌的进一步损伤,形成恶性循环。首先腰椎间盘突出症会产生神经损伤症状,腰椎间盘突出之后,会压迫神经根以及脊髓硬膜囊,所以就会导致疼痛的症状,还会导致下肢的神经,受激惹受刺激的损伤症状,而腰椎间盘突出,所具有的症状是腰肌劳损不具有的。
患有腰肌劳损的患者需要在平时的日常生活中格外的注意切忌抽烟,因为长期吸烟会导致人身体的免疫力下降,很容易给疾病的侵入带来机会,对已经患有疾病的患者,会加剧病情的发展,因此吸烟的患者一定要戒烟。腰肌劳损属于一种慢性疾病,引起该疾病的原因也有很多,其中包括慢性的损伤、气候的因素、环境的因素、不良的生活习惯以及营养的缺失等,这些因素在相互的作用下就形成腰肌劳损。抽烟是百害而无一利的事情,所以应该尽早戒烟,腰肌劳损的病人也不应该抽烟。
对于腰肌劳损的患者来说,最重要的是要注意两个方面,一是坐姿,坐的时候要坐直,二是避免弯腰动作,弯腰时负重较大,容易诱发症状。要加强腰背部肌肉的锻炼,一般推荐的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、游泳和慢跑等,这些锻炼都有助于改善腰肌劳损。