腰间盘突出这个病大家都不陌生，大多数的人特别是长期干活或者姿体不正确的人都会得这个病，发病的时侯腰腿部无法用力，严重的患者会站不起来，引起腰间盘突出的原因有很多，特别是在冬天，如果保暖没有作好的话，很容易引起腰间盘突出，下面就来看一下引起腰间盘突出的原因都有哪些。
腰椎疼痛的饮食疗法
枸杞牛肉粥
配方：牛肉丁50g，粳米100g，枸杞20g
制作方法：用姜牛肉和干净的糯米煮粥，直到粥准备好加入枸杞，然后一起煮粥，直到粥准备好，加入调味料。
功效：适用于颈部不适、下肢松弛者。
用途：早餐和晚餐。
山丹桃粥
成份：山芝30g，丹参15g，桃仁（去皮）6g，粳米50g。
方法：原料洗净，油炸丹参，去渣，榨汁，然后放入山楂、桃仁、粳米，加水适量，煮沸，微火煮粥。
功效：活血化瘀，疏通络，止痛。适应症：腰椎间盘突出，气滞血瘀
咖喱饭赤豆汤
你可以买一些椰壳、红豆、山药、梨、去皮梨，然后把这些原料放在一个锅里煮，一定要用文火煎，这也有助于有效缓解腰椎间盘突出症的疾病。
引起腰间盘突出的原因
1、外力的作用。如果一个人反复的、经常性的被外力冲击可者是作用力，便会对受力部位造成损害，长此时间下去就会加重腰部的损伤，引发腰间盘突出的情况。
2、退行性改变。腰间盘突出是髓核退变、退行性改变，这是因为骨头的含水量降低，身体由于失水严重而引起椎节松动失稳，还有小面积的纤维环退变，造成坚硬度降低。
3、年龄因素。年龄增长是引起腰间盘突出的一个主要原因之一，人体随着年龄增长，身体各个关节部位的磨损会逐渐增加，从而出现退行性变化。
4、外伤。头颈部外伤更加容易诱发，在颈椎退变、失稳基础上，颈椎病的产生和复发。
5、自身弱点。人体在成年后，血液循环会逐渐减弱，修复能力也会变差，有的患者自身体质弱，很容易导致腰间盘突出的情况，这是因为弹性较差的髓核，穿过纤维环从而造成髓核的突出。
6、慢性劳损。对于慢的腰间盘突出来说，是由于长时间身体超出正常的受力和活动范围造成的，比如枕头垫的部位不妥、不良的睡眠、高度不当等，反复落枕者发病率是比较高的。
7、姿势不当。现在太多的人在工作的时侯姿势不当，还有长时间坐在电脑前伏案工作，都会引起腰间盘突出，所以要经常锻炼身体，但是在锻炼的时侯要注意力度和姿势，不要从事倒立或过度的运动。
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您描述的现象腰腰椎间盘凸起症症初期病症出现有腰痛或以及久坐腰痛的现象，或有负重腰痛的形态。这种情况就要按时救治选择部分的查验鉴别，同时医治肯定要按时休息，时候是四周左右，尽大概卧床，这样回复的后果会较好。
对于腰椎间盘突出手术以后的病人，早期由于腹膜后血肿的问题，会刺激到交感神经，引起胃肠蠕动比较慢，病人往往会出现腹胀，便秘的情况，所以需要多吃一些好消化的食物，需要少食多餐，禁忌辛辣油腻刺激性食物，并且需要戒烟戒酒。由于腰椎间盘突出手术的患者需要卧床休息一段时间，所以在此期间建议患者在饮食上一定要清淡饮食，不要吃太多的能够引起便秘的食物，比如肉类，蔬菜水果可以适当的吃一些，因为蔬菜里面含有大量的纤维素，能够防止便秘，由于卧床的患者需要长时间的在床上，所以胃肠蠕动相比普通人要慢一些，所以患者会有便秘现象，多吃一些蔬菜能够缓解便秘。这种在饮食上一般吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物，像瘦肉，牛奶，鸡蛋，海鲜类似的产品，配合蔬菜水果这种富含维生素的食物是比较好，对神经功能的恢复比较有利。
对于这个问题，我想说，已经突出的腰椎间盘是没有办法进行复位的。突出的腰椎间盘，其实是髓核突破了纤维环，已经突出的腰椎间盘，我们没有任何办法能够使他回到纤维环内。但是，通过合理的治疗，我们可以让这个突出的腰椎间盘不再继续扩大。睡硬板床是我们临床上用的非常多的一种方法，其次患者可以通过小飞燕等锻炼方法来帮助缓解腰椎间盘突出的症状。如果腰椎键盘突出较为严重，那么就需要通过手术的方法来进行治疗。现在微创手术正发展地如火如荼，在腰椎间盘突出领域也不例外。通过椎间孔镜手术，可以做到当日手术次日出院。
您叙述的病症。大概与腰椎疾病相关系，例如腰椎间盘凸起症，神经受压等。提议到正规三甲以上医院门诊骨科查验一下，能够做腰椎核磁查验等。
对于腰椎间盘突出的患者，行小针刀治疗是有伤害的。它对人体软组织及其内脏系统治疗发挥了很好的作用，其损伤性小，根治性强、安全性好，以及方便、快捷、有效、价廉等特点和优势，深受广大患者欢迎。腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，其根本原因是椎间盘变性，腰椎出现持续的旋转压力，纤维环破裂，髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经，神经根在椎间孔形成粘连，导致腰腿疼痛。
对于腰椎间盘突出的救治，保守治疗方法主要抱括要留意歇息，惯良好的姿势，并且惯腰部正确发力的习惯。可以运用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等稳定疼痛的现象。也可以实施冷敷，理疗，吸扯等方法救治。如果症状比较严重，保守救治无效的话，也可以手术救治。特别声明日常生活中应当注意劳逸结合，宜选用硬板床。
对于腰椎间盘突出的患者，如果说导致了左腿部位的神经根受压，就会引起臀部和左腿部有明显的疼痛症状。椎间盘突出如果比较严重的时候，可能会直接压迫神经或者导致周围软组织水肿压迫到神经，那么有可能就会引起下肢疼痛或者是麻木，导致活动受到限制，影响正常的功能，在这个时候首先就是需要少活动或者是尽量卧床休息，睡硬板床，如果条件允许可以到医院去做一些牵引，烤灯，针灸等物理治疗。同时平常不要跷二郎腿坐，不要弯腰过多，可以服用一些营养神经的药物来治疗的，可以用点甲钴胺，维生素b1维生素b也可以服用一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊。
首先提议您卧床休息一个月，除非需要的运动不要下地，平常能够佩戴护腰带，能够起到辅助支持、保暖的效果，但是要距离用。
对于腰椎间盘突出症的患者，腰部的肌肉一般都会出现收缩僵硬的状态，并且在疼痛发作时，局部肌肉的压力会有所增大，所以通过针灸疗法来进行治疗，会让局部的压力减小，以此来达到缓解疼痛的效果。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出，可以起到缓解局部压力的作用，把针灸扎到腰部的肌肉上，能够起到放松肌肉的效果。
患有腰椎间盘突出症后，在急性期腰部神经根有明显的出血、水肿，在这个时间段，不可以进行腰部的功能锻炼。应该保持腰椎关节内稳定，防止神经根、硬膜囊受到压迫刺激。应该硬板床平卧，佩戴支具，同时要采用骨盆带牵引，在腰部可以配合针刺、艾灸，进行封闭注射等办法。也可以应用激素类药物，或者静点具有脱水、降压功效的药物。在腰椎间盘突出症缓解期，病人的神经症状明显有减轻，可以辅助进行腰部的功能锻炼。通常采用锻炼的方法，是进行小燕飞锻炼，采用腰椎拱桥锻炼，也可以经常进行单杠悬吊锻炼。
