腰间盘突出的发病人群已经从中老年人发展到年轻人了，特别是久坐办公室的白领还有经常运动的人，很容易患有腰间盘突出，治疗腰间盘突出的方法有很多，有中医的，也有西医的，还可以手术治疗，只要根据患者自身的具体情况来选择，其实除了药物治疗以外，适当的运动也可以治疗腰间盘突出，下面就来看一下腰间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是生活中最常见的疾病之一。主要是由于不规则的坐姿和站立姿势，导致腰椎间盘不同部位发生不同程度的变化。当然，腰椎间盘突出症的病因远不止此，还有遗传因素、外力损伤等。然而，无论何种原因引起腰椎间盘突出，关键是如何改善这种疼痛状况，手术能进行吗？
如果要对腰椎间盘突出症进行手术，必须满足以下三个条件。只有经过专业医生的诊断，你才能得到腰椎间盘突出症手术的适应证。
首先，我们应该知道腰椎间盘突出症可以通过手术治疗得到改善，但是腰椎间盘突出症患者必须超过三个月，因为保守的非手术治疗可以改善轻微的腰椎间盘突出症。
其次，患者腰椎间盘突出疼痛严重且难以忍受，会出现运动不便、失眠和焦虑
第三，患者腰椎间盘突出压迫部分神经，导致肌肉萎缩、肌力下降等。
近年来，腰椎间盘突出症的手术方法和疗效得到了越来越好的发展，越来越多的人摆脱了腰椎间盘突出症的痛苦。手术治疗的主要方法是对腰椎间盘突出物进行手术，切除或融合颈椎畸形，需要专业医生根据患者的具体情况作出具体判断。
除了手术治疗外，还有一些缓解腰椎间盘突出症疼痛的方法，主要针对年轻、首次和轻度症状的患者。病人生病时可以卧床休息，正常活动时可以佩带腰围，不能携带重物或弯腰。这样，经过一段时间的治疗，病人的病情可以得到缓解。中医针灸也可以治疗，需要专业医生根据病情判断进行针灸拔罐。这种治疗相对缓慢，但对控制病情非常有益。
为了缓解腰椎间盘突出症的患病率，许多医生提出了预防腰椎间盘突出症的方法。首先，我们应该有一个好的坐姿和站立姿势，不要睡得太软的床，特别是长期从事书桌工作的人员，要调整桌椅的高度。然后，在工作一段时间后，我们应该做适当的伸展运动和加强肌肉锻炼。
腰间盘突出的治疗方法
1、俯卧沉腰法：患者俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
2、仰卧沉腰法：臀尾骨部垫一个枕头，病人仰卧在高枕上，双手抱住，双腿屈在胸前，这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，腰部自然下沉十五分钟以上，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，每次做一至二组，一天至少两次，腰腿痛基本消失后，患者经过自我治疗，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
3、俯卧鱼跃势：病人腰部挺在板床上，俯卧在平板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
4、站立搁腿：站立势(手可扶杆)，患腿伸直搁起五分钟以上。
5、飞燕点水式：患者双手置于臀部，俯卧于木板床上，同时挺胸、仰颈，似飞燕点水之姿势，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，每日10回，一上一下为1次，每回30～50次。
6、正确佩戴腰围。采用佩戴腰围这种方法主要是为了使腰椎间盘得到休息和修复，保护大家的腰部以及限制腰椎屈曲活动，购买的腰围以佩戴合适为宜，可以增强腰椎稳定性，一般佩戴4～6周就行了，佩戴时间根据病情而定。
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您描述的现象腰腰椎间盘凸起症症初期病症出现有腰痛或以及久坐腰痛的现象，或有负重腰痛的形态。这种情况就要按时救治选择部分的查验鉴别，同时医治肯定要按时休息，时候是四周左右，尽大概卧床，这样回复的后果会较好。
对于腰椎间盘突出手术以后的病人，早期由于腹膜后血肿的问题，会刺激到交感神经，引起胃肠蠕动比较慢，病人往往会出现腹胀，便秘的情况，所以需要多吃一些好消化的食物，需要少食多餐，禁忌辛辣油腻刺激性食物，并且需要戒烟戒酒。由于腰椎间盘突出手术的患者需要卧床休息一段时间，所以在此期间建议患者在饮食上一定要清淡饮食，不要吃太多的能够引起便秘的食物，比如肉类，蔬菜水果可以适当的吃一些，因为蔬菜里面含有大量的纤维素，能够防止便秘，由于卧床的患者需要长时间的在床上，所以胃肠蠕动相比普通人要慢一些，所以患者会有便秘现象，多吃一些蔬菜能够缓解便秘。这种在饮食上一般吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物，像瘦肉，牛奶，鸡蛋，海鲜类似的产品，配合蔬菜水果这种富含维生素的食物是比较好，对神经功能的恢复比较有利。
对于这个问题，我想说，已经突出的腰椎间盘是没有办法进行复位的。突出的腰椎间盘，其实是髓核突破了纤维环，已经突出的腰椎间盘，我们没有任何办法能够使他回到纤维环内。但是，通过合理的治疗，我们可以让这个突出的腰椎间盘不再继续扩大。睡硬板床是我们临床上用的非常多的一种方法，其次患者可以通过小飞燕等锻炼方法来帮助缓解腰椎间盘突出的症状。如果腰椎键盘突出较为严重，那么就需要通过手术的方法来进行治疗。现在微创手术正发展地如火如荼，在腰椎间盘突出领域也不例外。通过椎间孔镜手术，可以做到当日手术次日出院。
您叙述的病症。大概与腰椎疾病相关系，例如腰椎间盘凸起症，神经受压等。提议到正规三甲以上医院门诊骨科查验一下，能够做腰椎核磁查验等。
对于腰椎间盘突出的患者，行小针刀治疗是有伤害的。它对人体软组织及其内脏系统治疗发挥了很好的作用，其损伤性小，根治性强、安全性好，以及方便、快捷、有效、价廉等特点和优势，深受广大患者欢迎。腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，其根本原因是椎间盘变性，腰椎出现持续的旋转压力，纤维环破裂，髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经，神经根在椎间孔形成粘连，导致腰腿疼痛。
对于腰椎间盘突出的救治，保守治疗方法主要抱括要留意歇息，惯良好的姿势，并且惯腰部正确发力的习惯。可以运用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等稳定疼痛的现象。也可以实施冷敷，理疗，吸扯等方法救治。如果症状比较严重，保守救治无效的话，也可以手术救治。特别声明日常生活中应当注意劳逸结合，宜选用硬板床。
对于腰椎间盘突出的患者，如果说导致了左腿部位的神经根受压，就会引起臀部和左腿部有明显的疼痛症状。椎间盘突出如果比较严重的时候，可能会直接压迫神经或者导致周围软组织水肿压迫到神经，那么有可能就会引起下肢疼痛或者是麻木，导致活动受到限制，影响正常的功能，在这个时候首先就是需要少活动或者是尽量卧床休息，睡硬板床，如果条件允许可以到医院去做一些牵引，烤灯，针灸等物理治疗。同时平常不要跷二郎腿坐，不要弯腰过多，可以服用一些营养神经的药物来治疗的，可以用点甲钴胺，维生素b1维生素b也可以服用一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊。
首先提议您卧床休息一个月，除非需要的运动不要下地，平常能够佩戴护腰带，能够起到辅助支持、保暖的效果，但是要距离用。
对于腰椎间盘突出症的患者，腰部的肌肉一般都会出现收缩僵硬的状态，并且在疼痛发作时，局部肌肉的压力会有所增大，所以通过针灸疗法来进行治疗，会让局部的压力减小，以此来达到缓解疼痛的效果。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出，可以起到缓解局部压力的作用，把针灸扎到腰部的肌肉上，能够起到放松肌肉的效果。
患有腰椎间盘突出症后，在急性期腰部神经根有明显的出血、水肿，在这个时间段，不可以进行腰部的功能锻炼。应该保持腰椎关节内稳定，防止神经根、硬膜囊受到压迫刺激。应该硬板床平卧，佩戴支具，同时要采用骨盆带牵引，在腰部可以配合针刺、艾灸，进行封闭注射等办法。也可以应用激素类药物，或者静点具有脱水、降压功效的药物。在腰椎间盘突出症缓解期，病人的神经症状明显有减轻，可以辅助进行腰部的功能锻炼。通常采用锻炼的方法，是进行小燕飞锻炼，采用腰椎拱桥锻炼，也可以经常进行单杠悬吊锻炼。
