在腰椎间盘突出的治疗的同时，卧床休息也是很重要的一点。专家表示，腰椎间盘突出症急性期应严格卧床。按摩推拿法治疗前后也应卧床休息，使损伤组织修复。足够的休息不仅仅是解除急性症状，也是预防复发的重要手段。
发病后应绝对卧床休息1周左右，1周后可逐渐下床做一些轻微的活动。一般卧床休息3～4周即可见效，过分的卧床休息有时会对腰椎间盘突出的治疗起反作用，从而导致神经根的粘连。
2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。
一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。以与受伤机制相反方向的旋转侧卧位为最佳姿势。因这样的体位有利于巩固旋转复位的成果。只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进餐及大小便时也不能站起来。卧床期间症状缓解后，应进行直腿抬高锻炼和腰背肌功能锻炼。这对腰椎间盘突出的治疗有很大的帮助。
专家提醒患者，卧床期间要注意饮食习惯的调整，多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等热量高的食物。
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