在乳腺增生的检查中自我检查是非常重要的，对及时发现乳腺增生十分有益。那常见的乳腺增生的自我检查方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的乳腺增生的自我检查方法。
一般，常见的乳腺增生的自我检查方法有：
1、视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
这是乳腺增生的自我检查的重要方面。
2、触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。进行乳腺增生的自我检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。
以上就是关于常见的乳腺增生的自我检查方法的介绍，相信大家对此有所了解了。一旦患上乳腺增生一定要立即去医院接受治疗，以免严重耽误病情。
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