现在患有高血压的人出现得越来越多，此病很难治愈，而且发病率极高。如果人们不及时做好高血压的预防工作，这就可能导致此病的泛滥出现，到时就非常麻烦。因此大家要了解高血压的预防方法，才能更健康的生活。
下面就来介绍高血压的预防有哪些。
高血压的预防有：
1、要注意合理饮食。高血压患者的饮食遵守低盐、低脂、低热量的原则，每日食盐量每人不超过6g，每日膳食中脂肪量在总热量的25%以下;最好忌不良嗜好，如烟、酒等。这些高血压的预防比较常见。
2、高血压的预防还要注意劳逸结合，特别是老年朋友，对一些例如打麻将、打牌等不良的生活习惯要节制。
3、药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，预防高血压就需要积极地采取药物治疗。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续。由于存在个体差异，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。
这也属于高血压的预防措施。
以上所说的内容就是高血压的预防，希望大家能仔细了解。只要随时注意高血压的预防工作，就可以让人们尽量防御好此病，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家谨记这些高血压的预防措施。最后祝各位患者能与病魔抗争到底。
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