如果在日常生活中做好高血压的预防工作的话，可以大大降低高血压的发病率，但是很多人往往就不能做好高血压的预防工作，只有到发病的时候下知道后悔，我们首先来了解一下高血压的预防工作有哪些。
高血压的预防
(1)高血压患病率与年龄呈正比。
(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区。
(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。
(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者。
(6)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。
(7)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高。
(8)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。
只有做好高血压的预防工作，我们才能有效的克制高血压的发病率，相信大家在听了专家们的介绍后，能够很好的做好高血压的预防工作了，大家千万不能忽视高血压的预防工作。
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