很多人在睡觉期间易会出现打呼噜的一种现象，要知道，打呼噜对于人体的伤害是巨大的。因此，在生活中做好打呼噜的预防工作是很重要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、打呼噜患者在睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。这是对于打呼噜的预防方式之一。
2、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，做好预防打呼噜的工作。这是打呼噜的预防措施之一。
3、打呼噜的预防还需避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒。
综上的这些措施都是针对与打呼噜的预防工作，希望大家能够对于这方面的打呼噜的知识有所了解，能够控制住打呼噜的现象。如果您还有其它的打呼噜的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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