干眼症

几种有效的预防干眼症的方法介绍

发布时间： 2012-04-11 12:41:31

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

在眼科疾病中干眼症的发病率是比较高的，几乎有80-90%的人都患有不同程度的干眼症，给人们的眼部健康带来了很大的不利影响，需要积极的预防干眼症 几种有效的预防干眼症的方法介绍那常见的预防干眼症的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防干眼症的方法。

一般，常见的预防干眼症的方法有：

1、注意用眼卫生。

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。这是常见的预防干眼症的方法。

2、长时间使用电脑者注意。

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑，对预防干眼症是非常重要的。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、多眨眼。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。几种有效的预防干眼症的方法介绍操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。这是预防干眼症的重要方面。

以上介绍的就是有效的预防干眼症的方法，希望对大家有所帮助。这些预防干眼症的方法是需要大家谨记的，可以帮助大家更好的保护眼部健康，减少干眼症带来的伤害。

提醒：语言障碍可能是脑萎缩的症状

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇：如何才能够抑制住干眼症的现象出现

下一篇：人们要及时了解干眼症的预防方法