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乙肝病毒携带者应先养成好的生活习惯

发布时间: 2012-11-20 14:47:59

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乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒,没有肝炎症状和体征,肝功能等各项检查正常的患者,这类患者暂不需要特别的药物治疗,因此平时更要养成良好的生活习惯。乙肝病毒携带者应先养成好的生活习惯

1、戒烟戒酒:烟酒对肝脏有一定的损伤,特别是酒,最容易伤肝,应严格避免。

2、饮食清淡易消化:饮食上最好清淡、容易消化,多吃些水果和蔬菜,少吃高糖、高脂肪食物。

3、不滥服药:很多药物对肝脏都有损伤,服药前最好多咨询医生,以免被其他药物误伤肝脏。

4、不过度劳累:过度劳累不仅对肝脏损害产生不利影响,而且还会影响机体免疫系统的功能,致使免疫力低下,影响肝肾功能。

5、适当运动:乙肝病毒携带者要多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,增强身体免疫力。乙肝病毒携带者应先养成好的生活习惯

6、保持好心情:生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。心理上不要有压力,尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。

Tips:乙肝病毒携带者要定期检查

对于无症状、肝功正常的乙肝病毒携带者,应每3~6个月检测肝功能、B超、乙肝病毒标志物等指标,待时机成熟后再及时进行抗病毒治疗。

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