乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常的患者，这类患者暂不需要特别的药物治疗，因此平时更要养成良好的生活习惯。
1、戒烟戒酒：烟酒对肝脏有一定的损伤，特别是酒，最容易伤肝，应严格避免。
2、饮食清淡易消化：饮食上最好清淡、容易消化，多吃些水果和蔬菜，少吃高糖、高脂肪食物。
3、不滥服药：很多药物对肝脏都有损伤，服药前最好多咨询医生，以免被其他药物误伤肝脏。
4、不过度劳累：过度劳累不仅对肝脏损害产生不利影响，而且还会影响机体免疫系统的功能，致使免疫力低下，影响肝肾功能。
5、适当运动：乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，增强身体免疫力。
6、保持好心情：生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。心理上不要有压力，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。
Tips：乙肝病毒携带者要定期检查
对于无症状、肝功正常的乙肝病毒携带者，应每3～6个月检测肝功能、B超、乙肝病毒标志物等指标，待时机成熟后再及时进行抗病毒治疗。
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