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强迫症的森田疗法

发布时间: 2012-12-12 10:04:44

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强迫症的治疗方法,无外乎心理治疗和药物治疗,或者心理治疗结合药物治疗,当然还可以结合行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等等。强迫症的森田疗法森田疗法是一种心理疗法,是1921年由日本的精神医学专家森田正马先生(1874-1938年)所创,进过几十年的不断发展和完善,现已得到供给公认,森田疗法又称为禅疗法、根本的自然疗法等。

“顺应自然”是森田疗法中最基本的治疗原则,森田疗法要求强迫症患者通过治疗,学习以顺应自然的态度不去控制不可控制之事,如人的思维或行动。从森田疗法对待强迫症最重要的方法,可以总结出以下简单的三部曲。

首先要觉察、理解症状,接纳症状。解除对自己强迫症状的焦虑其次,深刻理解领悟发病的机制,即在疑病素质基础上,由偶发事件诱发,通过精神交互作用发病。第三,任凭症状起伏,忍受痛苦,带着症状,为所当为。简单的说就是带着症状去生活,参加有意义的活动或有建设性的活动,体验症状自然地减轻,反复练习,形成新的思维和行为习惯。

强迫症的森田疗法

森田疗法从诞生到现在已经近百年了,但是从强迫症治疗的角度来看,还是有部分局限性的。尤其是第一条,一旦患者偏离了方向,就会差之毫厘失之千里。但是,森田疗法在治疗强迫症方面还是起到了重要的作用,并被心理学界广泛采用。

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