强直性脊柱炎属于脊柱关节综合征，往往给患者带来相当大的痛苦。在生活中，强直性脊柱炎的有效自检方法有哪些呢？
（1）腰背痛及僵硬是否长期不缓解。
应注意自身体质状况，若出现三个月以上的腰背痛及腰部僵硬症状，且休息后无法缓解，应及时就医。
（2）晨起时是否出现腰背疼痛。
强直性脊柱炎患者在首次发病时，常感晨起时腰部区域背痛或僵硬。此外，在没有外伤或疾病史的情况下，出现单侧或者双侧的坐骨神经痛，这均为强直性脊柱炎的发病表现。
（3）膝关节或踝关节肿痛，并反复发作。
在无外伤情况下，可出现膝关节或者踝关节的肿痛，并且反复发作。部分患者还伴有反复发作的虹膜炎或根骨结节疼痛。
（4）脊柱活动受阻。
患者的主要脊柱关节突然出现疼痛及肿胀，严重者可无法进行正常的脊柱活动，表现为一些简单活动受影响，脊柱活动受阻。
（5）扩胸运动受限。
若感到胸部疼痛，胸廓无法正常运动，活动时有束缚感，患者应警惕是否为强直性脊柱炎的发作，重视强直性脊柱炎的自我检查。
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