腰椎间盘突出患者进行适当的性生活可放松腰部肌肉，使疼痛的阈值增高，能有效缓解关节痛、腰痛等，要更健康的性生活，应注意以下几点：
1、不宜过于频繁：腰椎间盘突出患者进行性生活应适度，量力而行，过于频繁可造成腰肌血液循环减慢，腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷、进而腰肌劳损，腰间盘变薄。
2、性生活前按摩：性生活前后应作适当的腰部按摩动作，自己用手在腰部两侧上下方向快速按摩1-2分钟，可缓解因性生活而加重的腰痛症状。
3、选择合适的姿势：腰椎间盘突出患者应选择合适的性交姿势、体位，女患者可以采取髋关节和膝关节屈曲位姿势，男患者可以改变位置，可女上男下位取髋膝屈曲位姿势，防止腰部劳损。
4、症状明显时停止性生活：中、重度腰椎间盘突出患者症状明显时，应停止性生活，如强烈希望性生活，应避免下位性交体位，最大程度地减少腰部突然旋转变曲。
5、及时手术：出现会阴区麻木、括约肌功能障碍、早泄、阴唇、阴蒂感觉迟钝应及时手术治疗，术后至少2-3个月才能恢复性生活。
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