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6种粥预防心肌缺血

发布时间: 2013-04-22 11:13:35

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心肌缺血是心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作,与长期饮食不当也有关系,在预防心肌缺血的同时也要注意饮食调理,多吃清淡的食物有利于降低血粘度。

韭白粥:韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。

玉米粉粥:玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。

柠檬玉面粥:柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渗透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。

大蒜粥:紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮,可早晚食用。

山楂玉面粥:红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

海带粥:水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。

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