哮喘患者在练习呼吸保健操时需注意以下事项:
(1)不要急于求成,要循序渐进,坚持长期锻炼。
(3)腹式呼吸时的要领是短吸气,长呼气,以1:3的比例为宜。
吸气时腹部隆起,呼气时腹部内收。
(4)做折体压胸呼吸时应注意缓慢挤压,不应用力过猛。
(5)根据各个患者的病情和身体状况,可一次做完全套保健操,也可分节做,各节之间也可适当休息,每次做操的次数和用力强度以操后每分脉率数较做操前增加20~30次为宜。每天可进行1~2次。
(6)哮喘急性发作时可用平时保健操的腹式呼吸方式进行呼吸,熟练掌握后在发作时也可练习保健操,改善呼吸方式来减轻。
(7)做呼吸保健操期间,患者可定时测定峰流速值或每1~3月测定肺功能1次,以判断病情有无好转。
(8)呼吸操除可用于支气管哮喘外,肺气肿、肺心病的患者也可以试用。
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