防春季牛皮癣需从养生开始

随着人们生活水平的提高，“养生”成为现代人很感兴趣的话题之一，牛皮癣患者也不能落伍。春季是牛皮癣的病发高峰期，要想增强体质防范牛皮癣，上海华肤医院专家赵书磊主任建议，护理牛皮癣，您不妨从“养生”开始。

“养生”就是为了身体更加健康，首先要先防病。大病都是从小病积累而来，春季最容易出现的小病就是感冒，流行性感冒也是诱发牛皮癣的重要因素之一。同时，春季气候还的有点寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，春季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积。牛皮癣患者保证充足的睡眠很重要，但是切忌不要睡懒觉，否则适得其反。

牛皮癣患者的春季离不开食补，一定要遵从科学的原则。气血双亏的患者，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的患者，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。春季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥。春季天气寒冷，运动减少导致排汗排尿相应减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养。所以，牛皮癣患者在春季不忘记及时补水，多喝水，多泡温水澡都有利于保持身体水分。

百密也有可能一疏，如果牛皮癣患者病情在春季不幸复发，赵主任建议及时就医。患者选择一家正规专业的牛皮癣专科治疗机构，对于顽疾的及早治愈很重要。“中药渗透活化免疫疗法”在2002年德国举行的国际皮肤病研究协会大会上得到国际专家们的广泛认可，并被国家卫生部推荐为2009年银屑病(牛皮癣)治疗的最优疗法。在2009年国家医学科技大会上，该疗法还荣获国家科技进步成果二等奖。

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