地图舌虽然是一种危害性不大的疾病，但是由于这种疾病常常反复发作，所以，地图舌患者是非常苦恼的。要想免去这种苦恼，就得预防这种疾病的发生才行，需要我们注意一些生活的细节问题。那么，我们共同来了解一下地图舌的日常注意事项和预防方法。
游走性舌炎是舌背游走性环形病变，是一种浅层的区域性剥脱性皮炎，因其形状似地图，故又称地图舌。其病因不明，以儿童和青少年多见。
目前地图舌发生的原因并不十分明确。有人认为与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关;也有人认为与儿童神经系统发育不健全，情绪波动有关;还有部分患儿的父母也曾患过地图舌，故表现有一定的遗传倾向。一般地图舌多见于儿童，特别是体弱的婴幼儿。
日常注意事项和预防方法：
1、日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，去除口腔内病灶，保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙。
2、应做到合理饮食，注意多吃富含维生素的食物，必要时可直接服用复合维生素B。
3、调节情绪非常重要，因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。
4、要避免疲劳，调整睡眠。
5、对月经不调的妇女要进行治疗。
本病大多数无明显自觉症状，也不会发生恶化，一般无需特殊用药治疗。因此，此病对生活、健康影响不大，病人无须过分担心，但应注意保持口腔卫生，以防合并感染，对于口腔牙源性或非牙源性感染病源应及时治疗或处理。
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