生活中如何预防营养不良的发生

大家对于营养不良这种病不是特别陌生，如果治疗不及时会造成很多不利影响，给患者的健康带来很大的威胁，因此积极治疗是非常关键的，那么生活中如何预防营养不良的发生呢，下边给大家做一个简单的介绍。

1.尽量以母乳喂养婴儿健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

2.让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

3.让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

4.按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

5.对于食欲不佳的孩子，应多提供促进消化和食欲的食品，在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项，也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良，更需及时的将慢性病和疾病治疗好，才能确保孩子的健康.

总之，一旦宝宝发生了营养不良，应及早治疗。首失要找到病因，既核病因治疗，又要治疗有关的疾病与并发症。护理与饮食疗法是极为重要的，营养物质既要符合需要又要适合其消化力食物种类不宜变换过快，应由少到多、由简单到复杂逐步添加。保证一切食物要新鲜和清洁.要耐心地喂。注意皮肤及口腔请洁护理，也要注意护理眼部。还要注意保温，防止受凉及呼吸道感染，养成良好生活规律，定期测体重以观察增长情况，重症的营养不良最好住院治疗。