怎么正确预防窦性心动过缓

怎么正确预防窦性心动过缓是现在每一个有这个病的患者最关心的问题，因为这个病看似不致命但影响是非常大的，很多人治愈后也很关心这个病要怎样预防才不会复发，下面让我们一起了解一下怎么正确预防窦性心动过缓。

1.积极防治原发病及时消除原发病因和诱因是预防本病发生的关键。

2.病态窦房结综合征、如心室率<50次/分钟，且血流动力学改变明显，出现心、脑等重要器官供血不足时要及时安置人工心脏起搏器，以防止心脑综合征和猝死的发生。

3.慎用减慢心率和心脏传导的药物，对此类药物的应用要严格掌握适应证和剂量，避免过量和误用，对病窦和房室传导阻滞患者要禁用洋地黄制剂、β受体阻滞药及明显减慢心率的其他抗心律失常药物。

4.注意生活和情志的调理，应饮食有节，起居有常，不妄作劳。

除此之外大家在饮食方面也要注意，饮食适宜，宜高热量、高维生素饮食，宜食用易消化的食物，宜多吃水果蔬菜。饮食禁忌，忌食用过硬不消化的食物，忌食用辛辣刺激性食物。另外，日常给自己做些按摩也可以很好地预防这个病，下面给大家做下简单地介绍，希望对大家有帮助。

一、双手掌重叠按摩胸部

脱去外衣留内衣，仰卧床上(冬天睡被窝里)，以两乳之间(膻中)为中心，双掌重叠，右手放底下，先顺时针方向转圆圈，逐步扩大，揉摩50下。再换左手放底下，逆时针方向揉摩50下。

二、深呼吸抹擦胸腹

仰卧或坐床上，双手掌分别按压在脖颈下左右两侧胸前壁上方(云门、中府)上，两拇指着力于胸腹中心线(任脉)，同时并行往下，慢慢抹擦至大腿根，呼气，让胸廓尽量收缩、放松;再返回抚摩还到原处，随手慢慢上提，同时吸气，让胸腹尽量扩张。屏气、自然呼吸。如此反复进行鼻吸口呼10次。做到细、匀、深、长。

三、双手交替拍打前胸

仰卧或坐于床上，先用右手掌拍打左胸脯一下，再用左手掌拍打右胸脯一下。左右两手交替拍打，反复进行，以一手计数，拍打50下。