如何预防室间隔缺损复发

如何预防室间隔缺损复发呢?室间隔缺损是一种危害比较严重的心脏疾病，而这种疾病还是一种非常容易出现反反复复的疾病，因此即便是已经治愈了室间隔缺损，但是还是需要防止复发的出现，那么，如何预防室间隔缺损复发呢?

一、保持心情愉悦：坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

二、饮食要规律：人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，致流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐容易诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。长期饱食的人容易肥胖，如果运动不够，脂肪会越积越多，血管里容易形成脂质斑块，如果发生在心脑血管上，就会引起冠心病、脑中风。养成好的进餐习惯非常重要，平时吃饭最好吃七八成饱或是少食多餐，并且营养要均衡。

三、对于室间隔缺损的成年人，要注意性生活要适度：适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。

不要经常性的待在污染的地方，要到经常呼吸新鲜空气，扩大绿化空间，经常性的运动和锻炼身体，保持身体的正常代谢功能和身体的正常运行。饮食上应当注意不要暴饮暴食，保持饮食的规律性和健康性，少食多餐，不要吸烟和饮酒，不要吃高脂肪的食物，肥胖者应注意减肥，维持身体中的正常脂肪含量，注意保持正常的饮食习惯。