面肌痉挛要注意什么

面肌痉挛患者每年以百分之34的趋势增长，专家建议广大面肌痉挛患者在治疗面肌痉挛的同时要注意自身的预防保健，这样对于疾病的预防能够起到事半功倍的作用。下面我们一起来了解面肌痉挛要注意什么。

面肌痉挛患者注意一点“小事”，健康就会向你迈出一大步

(一)面肌痉挛患者治疗时

应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。

(二)面肌痉挛的功能锻炼

(1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。

(2)用毛巾热敷，每晚1-2次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

(3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

(三)面肌痉挛饮食须知

1)面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

2)面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。

3)面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。

4)面肌痉挛患者需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

5)面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

【温馨小提示】面肌痉挛的治疗要因人而异，不能一概而论，每个患者的体制不一样，要选择适合患者自己的疗法。同时，选择正规的医院进行治疗，选择正确的疗法是关键