由于睡眠不足面肌痉挛也是会发生，现在由于人们生活压力的增大，在加上现在世界杯正进行的如火如荼，一些人为了看球赛经常的熬夜，从而易诱发各种疾病的产生，睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用，长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降，当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。
长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径，睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象，长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。
睡眠不足也是面肌痉挛的原因之一：
疲劳倦怠
长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。
精神紧张
睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。
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