给哮喘准妈妈的健康建议

哮喘准妈妈在孕期病情可出现复杂多变的情况，部分患者会在孕期病情加重，用药与否成为了困扰很多哮喘准妈妈的问题。妊娠第8-12周是胎儿器官形成的关键期，此时用药可能会造成胎儿畸形。之后用药的话，虽有可能影响到胎儿组织器官的功能，但是一般不太会造成胎儿严重的畸形。相反，不用药控制哮喘，反而会对孕妇及胎儿造成更严重的危害，甚至威胁到母婴的生命安全。对于哮喘准妈妈来说，最重要的是做好预防控制，减少哮喘的发作机会。

尽量避免过敏源：尘螨、花粉、动物毛屑、刺激物(如二手烟等)，以及一些食物(如海产品等)等，都是哮喘发作的常见诱发因素;室内家具要简洁，并维持适宜的温度和湿度，家里避免铺地毯或使用羽绒、动物毛等制成的棉被等。

预防呼吸道感染：冷空气和上呼吸道感染是常见的致喘原因，因此，孕妇必须注意保暖，防止受凉。在呼吸道疾病流行季节时尽量减少外出，少去人多密集的公共场所。

尽量避免劳累和紧张：劳累和紧张会刺激迷走神经兴奋，从而提高气道反应性，因此，有哮喘的孕妈要放松心情，切勿过于疲劳

孕期多学习分娩相关知识：孕期要多参加孕妇学校课程，学习一些分娩相关知识，降低对分娩的恐惧，更好地配合助产士，并运用拉玛泽呼吸分娩减痛技巧减轻疼痛，减少产时、产后导致哮喘急性发作的机会。

孕期注意监测：孕妇在孕期随着增大子宫的压迫，呼吸会变得越来越困难，因此睡觉时可采取左侧卧位，并每天做好数胎动等自我监测，必要时给予吸氧。对于哮喘控制不理想或者是中重度的哮喘孕妇，可适当增加产检的次数，以便及时发现胎儿宫内窘迫及生长发育迟缓等情况。

坚持散步等放松的锻炼方式：避免剧烈运动，但散步等放松的锻炼方式可改善和增强肺部的呼吸功能，增加氧气的吸入和交换，减轻支气管痉挛，使哮喘得到缓解。

哮喘准妈妈在用药方面千万不要想当然地按照孕前的用法或因为害怕药对胎儿的影响而“硬扛着”不用药。及时就医，在医生的指导下治疗才是对自己和家人负责任的表现。