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女性孕期哮喘能运动吗

发布时间: 2016-03-07 19:03:32

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哮喘是一种常见的呼吸道炎症类疾病,患有哮喘的女性在怀孕期间,其哮喘的病情可出现复杂多变的情况,家属应密切观察和陪护,关于女性孕期哮喘能运动吗,相关人士还是建议在条件允许的情况下,坚持散步等放松的锻炼方式,毕竟适量的运动可以缓解哮喘的症状。女性孕期哮喘能运动吗

运动虽说是致喘的原因之一,但是散步等放松的锻炼方式则可改善和增强肺部的呼吸功能,增加氧气的吸入和交换,减轻支气管痉挛,使哮喘得到缓解。因此,有哮喘的孕妇要尽量避免剧烈运动,但可以饭后到空气清新的地方散散步。

1、尽量避免过敏源,尘螨、花粉、动物毛屑、刺激物(如二手烟等),以及一些食物(如海产品等)等,都是哮喘发作的常见诱发因素,因此,对于诱因明确的,就要尽量避免再次接触,对于诱因不明确的,也要尽量避免可疑的诱因,室内家具要简单、洁净,并维持室内适宜的温度和湿度,家里避免铺地毯或使用羽绒、动物毛等制成的棉被等。

2、必须加强自我保健,注意保暖,防止受凉,在冬春较冷的天气及上呼吸道流行季节时尽量减少外出,少去人多密集的公共场所,预防上呼吸道感染。女性孕期哮喘能运动吗

3、尽量避免劳累和紧张,劳累和紧张时,会刺激迷走神经兴奋,从而提高气道反应性,因此,有哮喘的孕妈妈们要在整个孕期中放松心情,多注意休息,切勿过于疲劳

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当然,除了以上提到的注意事项之外,孕期还应多学习分娩的相关知识,孕期要多参加孕妇学校课程,学习一些分娩基本常识,在充分了解了分娩过程和熟悉分娩环境后,就会减少自身的痛苦,避免不必要的麻烦。

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