慢性胃炎虽然算不得什么大病，但是一被我们遇上，一旦发作，就真的是痛到不行，所以预防就显得很重要了，俗话说的好，病从口入嘛。
所以让我们一起来了解一下，怎么预防慢性胃炎吧，首先应做到下面几个原则：
一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
二、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
四、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
大家看到了吧，这个就是我们患上了慢性胃炎的孩子们，应该注意的问题，尤其是老年哦，更加应该注意自己的饮食啦，祝愿所以有胃炎的孩子能够早点康复。好啦，以上就是由小编收集的关于慢性胃炎的相关知识啦。
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