慢性胃炎病人如何护理胃

如今，各种各样的胃病都普遍存在，其中慢性胃炎就是一种比较常见的，它存在于各种各样的人身上，不管是哪种胃病，单纯依靠医学器械治疗，彻底将胃病根除的没有，很多方面都是靠自己平常的护理。所以，在日常生活中确实要各位注意自己的饮食习惯，改掉不好的习惯，养成良好的习惯。

1、饮食结构要合理调整

在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等，这样的食物难免会刺激到胃部。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃，不然只会增加胃部的负担，让胃炎更加严重。

2、饮食行为要有规律性

患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等，这都是必须要戒掉的。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的，这些俗语都是有一定科学道理的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化，促进肠蠕动。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处，所以一定要每天坚持，散步也不是很困难的动作，既能让身心感到愉快，又能让疾病稍微缓解一下，何乐而不为呢？

对于慢性胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次;对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。

患有慢性胃炎的人最主要的就是将自己的饮食习惯安排合理，大部分人患上这种疾病的原因就是加班加点熬夜、吃饭不规律形成的，所以第一个需要做的就是调理饮食，将作息纠正过来。再就是平常吃点养胃的食物，将这些做好胃就没什么大问题了。