如何进行强迫症的自我治疗？

得了强迫症，必须进行一定的治疗，而治疗此病的方法有很多种，患者朋友只有找到了适合自己的方法才能真正起到作用，尽快把疾病只好。那么有哪些治疗方法可以供强迫症患者选择使用呢?下面，我们有请专家来回答这个问题。

(1)心理治疗

解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。

对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

(2)药物治疗

强迫症以中药为主配合心理疗法进行治疗。中医素有“怪病责之痰”之说。故此症属于中医范畴的“奇痰、怪痰”。中药采用平虑解迫安神剂随证加减，治以泻逐痰为主，辅以清心疏肝，则时配合思想疏导，对其治疗上的进步予以及时的鼓励和肯定，一般服药6~50余剂后，症状大多可消失，而部分病例虽偶有波动，程度也大者减轻。治疗期间嘱家属及同事、同学予以极大的同情，而不要厌恶及嘲讽，让病人树立战胜疾病的信心，从而达到痊愈的目的。以平虑解迫安神剂辅以心理疗法进行治疗。

在中医“异病同治”思想的指导下，根据患者的反复强迫动作及心烦易怒等证，认为该病属肝风所致，为肝阳偏亢、肝风内动之轻证，采用平虑解迫安神剂加减治疗，收到较好疗效。同时在家属的配合下，医者辅以说理疏导、精神转移、行为矫正等心理治疗方法引导患者从思想上重新认识及评价生活中所遇到的各种不愉快的人和事;正确对待所患疾病;鼓励患者加强性格的培养和锻炼，从而逐步减少直至消除患者的强迫观念和强迫动作。

(3)精神外科治疗

对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。

对于强迫症患者，虽然有时也需要求助于药物治疗，但是这种属于精神类的疾病，最重要的还是要通过心理或精神方面的疏导或开导来进行治疗，而且经过这样的治疗效果比较明显。同时也要求患者自己注意心理卫生，学会自我疗法，提升治疗效果。