预防强迫症需要做到哪几点？

强迫症不是突发疾病，不是突然间产生的，它有一个漫长的过程，如果在儿童或青少年时期，发现有强迫性格，家长要及时识别和纠正。很多强迫症患者跟小时候所受到的严苛教育有关，所以作为育有小孩的家长来说，要特别注意自己的教育方式，要多给孩子一些空间，该放手时就放手。

日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合，基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

此外应该明白，预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。

第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。

处于叛逆期的青少年，非常容易由于家长所带来的压力而产生强迫症。这时，家长朋友就要改变一下教育模式，不要对孩子过于严格，过于追求完美。要营造轻松和谐的家庭氛围，让孩子能够畅快呼吸，如果发现孩子有强迫方面的发展趋势，则要及时指正和纠治。