我有个缺点特别让我苦恼，特别难以容忍自己轻微的过错和失误，切都要仔细检查，反复核实，门本来已经锁得好好的，又要从楼下跑到楼上看是否锁好，严重影响了正常生活，为此专门去看了心理医生，医生教了我一些自我治愈强迫症的方法，效果很显著，现跟大家分享一下。
首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。
其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。
第三也是最重要的就是要立刻行动，不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切，接纳一切，担当一切。
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口水强迫症突然好转可能与心理调节、习惯改变、神经功能代偿、疾病自愈等因素有关，可通过认知行为治疗、药物辅助、生活...
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儿童强迫症可通过认知行为疗法、家庭支持干预、药物治疗、心理教育等方式改善。该症状可能与遗传易感性、心理压力、脑功...
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强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、神经递质异常、心理创伤、性格...
强迫症的表现主要有强迫观念、强迫行为、情绪焦虑、回避行为等。强迫症是一种以反复出现的强迫思维和行为为特征的精神障...
