从相关资料得知，全球哮喘患者达3亿，我国哮喘患者达3000万左右，而在这其中，老年女性患者就是其中的一份子，对于这部分人群，除了应该积极的治疗外，后期的护理和保健也很重要，那么，老年女性哮喘的护理方法有哪些?
哮喘患者首先应根据自己既往的生活经验和过敏源检测明确自己过敏的食物，避免进食致敏的食物。
另外，有些食物容易过敏，如鱼、虾、蟹等含蛋白质丰富的食物，腰果、花生米等干果，芒果、桃子等水果，也应该少吃或不吃。
哮喘患者的居室阳光要充足，通风良好，布置力求简单;居室内不要放置能开花的植物;不要在家饲养狗、猫、鸟等宠物;地面上不要使用地毯，并保持地面清洁干燥;床上用品不要选用羽绒等动物皮毛的制品，并经常清洗床上用品及衣物，以防尘螨繁殖;不能清洗的衣服要经常拿到阳光的直射下照射;不要在居室内喷洒香水或杀虫剂等刺激性气体，不要放置大量新的印刷品。哮喘患者的居室尽量选用百叶窗帘来代替布的窗帘，以防积尘。哮喘患儿尽量不与毛绒玩具密切接触。
哮喘治疗的目标之一就是能够进行日常活动及一定程度的体力活动。关键是避免诱发因素，定期监测症状和肺功能。哮喘患者可进行游泳、慢跑、快走、骑自行车、做健身操等，每周4～5次，每次至少30分钟。
哮喘患者应在疾病缓解期进行运动，运动的环境最好温暖、湿润;运动前可用一些缓解症状的药物，如万托林气雾剂;如果气温低，可戴口罩;对花粉过敏者，应避免在植物较多的环境中运动;患感冒时，应限制活动量。哮喘患者如果在运动中哮喘发作，应立即停止运动，使用急救药物。若仍不能缓解，应去医院治疗。
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