哮喘的病理基础是由于细支气管的炎症，黏膜充血、水肿，黏液分泌增加、栓塞使气道狭窄所致，一旦患下呼吸道疾病，咳嗽与喘息就可能同时存在，常见于毛细支气管炎，而且常常反复发生，哮喘的治疗过程是个漫长的过程，了解中老年女性哮喘的护理方法对患者康复起着不可或缺的作用。
1、饮食调养
饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
2、注意补钙
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
3、多饮水
这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
4、适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。
患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。
以上关于中老年女性哮喘的护理方法，希望能对大家有所帮助。
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