强迫思维跟强迫症目前还不能沦为一谈，虽然他们是有关联的，强迫思维患者会让自己很累，他们每天会有大量的想法冒出，当然也包括不实际的一些怪异行为，是一种严重的心理疾病，可以延伸到精神疾病了，那思维强迫症的自我治疗有吗？我们一起来看看下文的介绍吧。
目前治疗强迫思维患者可选择的方法有很多，患者可选择去专科医院接受全面的心理治疗和药物治疗，患者也可在家通过一定的方法进行自我治疗。
1、平时合理安排自己的食谱，营养要丰富，饭后两小时后，可以多吃一些水果，缓解压力，保持愉悦的心情。
2、多积极参加有益的文体活动，使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来;还可以多去游泳和打羽毛球。也可以转移自已的视线，从强迫症中慢慢走出来。也可以叫朋友监督自已，让自已不要强迫做某事。
3、可以用心里默念方法，当发现自已又有强迫的现象，要记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!
强迫症思维的自我治疗3种方法，自己可以尝试的去调节下，不过强迫思维严重的患者一定要强于医院进行心理疏导，不要让自己越陷越深，耽误治疗强迫思维的最佳时间。
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式干预。强迫症通常与遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、...
强迫症可能由遗传因素、心理压力、脑功能异常、创伤事件等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、行为干预、家庭支持等方...
强迫症可能发展为抑郁症，但并非必然。两者关联性主要与长期心理压力、神经递质失衡、社会功能受损及共病遗传因素有关。...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、家庭干预等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、性格特质、脑功能异常、心理社...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因...
强迫症和抑郁症都属于精神心理疾病，但严重程度因人而异，两者均可对生活造成显著影响。 1、疾病特点 强迫症主要表现...
口水强迫症是一种以反复吞咽口水或过度关注唾液分泌为特征的强迫行为障碍，可能与焦虑障碍、强迫症、胃肠功能紊乱、神经...
洁癖强迫症可通过认知行为治疗、药物治疗、家庭支持、压力管理等方式干预。该症状通常由遗传倾向、心理创伤、神经递质失...
咬指甲不一定是强迫症。咬指甲可能由心理压力、习惯性行为、焦虑情绪、营养缺乏等原因引起，需结合具体表现判断。 1....
强迫症症状突然缓解可能与心理压力减轻、行为干预起效、药物作用、疾病自然病程等因素有关。 1、心理压力减轻 近期生...
