北京今天的天气还不错，扫除了前两天的阴雨绵绵。不过近期，雾霾天确实有所恢复。尤其是上周周末，北京的雾霾天就非常严重。美好的周末，因为雾霾的原因而使大部分人不得不宅在家里，但是有些人却在朋友圈里大晒戴着口罩健身的照片，他们的理由是每天跑步都已经成了习惯，感觉一天不来健身房就浑身不舒服。
专家表示，保持运动是好习惯，但过犹不及。
热衷于跑步的小许更甚，时常半夜不睡起来跑步，凌晨两点多钟还在晒跑步轨迹图。10月18日，李宁10公里路跑联赛在跑过9座城市之后，迎来北京站比赛。小许前一天晚上加班整夜没睡，早上7点多却准时出现在奥林匹克森林公园，顶着俩黑眼圈跑完了全程，一直到10点多才回到家开始补觉。
在网上搜索发现，类似的情况并不少见。有网友表示，自己开始健身之后，每周都要锻炼四五天，一旦稍微停下来，就担心身体回到原来的状态。还有的网友发帖求助，称自己因为坚持跑步实现了减肥目标，后来达到理想体重后，不跑步心里就会有愧疚感。还有的以极为苛刻的健身标准要求自己的饮食，对蛋白质摄入、饮水等都有异常严格的规划及执行。
很多影视明星也自嘲得了“运动强迫症”、“健身强迫症”，不运动就不舒服。
运动强迫症并不是一件好事情，这种人往往喜欢疯狂锻炼身体来消耗体内热量。他们是想要追求一种对自我的控制。但并不是大运动量就意味着是运动强迫症，还要根据各人情况而定，界限比较难把握。很多时候并不是每天高强度运动对身体就好，尤其随着冬季临近，雾霾等不适于运动的天气增多，在这样的条件下适当终止健身，防范运动伤害更加重要。
强迫症患者可遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等药物，这些药物属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，有助于...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因...
缓解强迫症的运动方式主要有有氧运动、瑜伽、正念冥想、团体运动等。这些运动通过调节神经递质分泌、转移注意力、改善情...
强迫症多数情况下可以通过规范治疗有效控制症状，但完全治愈存在个体差异。主要干预方式包括心理治疗、药物治疗、物理治...
断毛癖与强迫症存在关联，属于强迫及相关障碍的一种表现，主要与心理因素、遗传倾向、神经生物学异常及环境压力等因素有...
强迫症的治疗期通常需要数月至数年，实际时间受到病情严重程度、治疗依从性、共病情况、个体差异等多种因素的影响。 1...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。强迫症通常与遗传因素、神经递质失衡、心理社会因...
强迫症患者可遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等药物，这些药物均属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需严...
强迫症的心理治疗方法主要有认知行为疗法、暴露与反应预防疗法、接纳与承诺疗法、正念疗法等。强迫症是一种以反复出现的...
强迫症患者可能同时出现抑郁症的症状，主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。这些症状与抑郁症的核心表现...
