长期久坐、腰部受重和腰部长期受凉等都是诱发腰肌劳损疾病发病的主要病因，腰肌劳损的发生会让患者的身体出现腰部酸痛、不能提重物和腰部不能做剧烈运动等症状，那么究竟产后腰肌劳损治疗办法有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。
1.腰肌劳损患者要避免过度劳累、并且要矫正不良体位，好的坐姿和睡姿都是能帮助我们的身体避免出现其他的健康疾病。
2.同时也要适当的进行功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力严重失调，例如我们可以采取俯卧位或者不枕枕头的方法，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。
3.正在饱受腰肌劳损疾病困扰的患者可以采取有效的理疗、推拿和按摩的方法来达到舒筋活血的效果，这样才能加大治愈的几率。
4.也可以利用药物治疗，药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，在患处可以涂抹外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法就是找到固定压痛点，然后在压痛点用普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.在医生的指导下，我们可以选用适当的物理治疗方法，不仅能增强治疗的效果还能起到舒筋活血的效果。常见的理疗方式包括电磁、超声波、红外线、激光等。
以上就是腰肌劳损疾病的治疗方法，我们在遵从医嘱的同时也要避免干重活和保持充足的休息，另外，我们还可以通过一些有效的药膳来改善腰肌劳损疾病的病情。很多疾病都是需要患者做到提早预防和积极治疗的。只有这样我们的生活才会更加精彩，身体才会更加健康。
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