得了慢性胃炎应该如何保健

在我们身边，得了慢性胃炎疾病的人不在少数，那是因为诱发它出现的因素和我们的日常作息、饮食方式有着很多的联系，因此，了解慢性胃炎疾病的注意事项也很重要。那么得了慢性胃炎应该如何保健呢?我们接着一起往下看：

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

2、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

3、慢性胃炎不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

4、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

5、禁止食用胃有刺激的食物和药物，禁食两餐，之后吃一些易消化、清淡、少渣的粥或汤。

6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

7、天气变化，急性胃炎患者一定要保护好自己的胃部，除了及时添加衣物外，还可以选择熬粥喝，如：桂花粥等。

8、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

专家表示：到现在为止，还没有一种办法能够彻底治愈慢性胃炎疾病，我们能做的就是尽量的缓和自身的病情，因此，早发现早治疗还是非常有必要的，至少可以让我们少受一点伤害。大家可千万不要小瞧了慢性胃炎疾病，一旦发病，应尽快就医。