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白内障怎么预防?这几点必须记住!

发布时间: 2020-02-19 16:35:33

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白内障是随着年龄的老化现象,在视觉上造成很大的障碍,严重影响人们的生活。而白内障在40岁以上的老年人中更常见,这对患者来说是极其痛苦的。对于收购白内障,我们可以做预防工作。那么,如何预防白内障呢?
1,避免强烈的阳光
在户外活动时戴太阳镜或太阳帽可以有效地防止光线对晶体的损害。白内障怎么预防?这几点必须记住!
2,注意精神调节
心胸宽广,保持情绪的头脑和愤怒到了系统,花,养鸟的培育,金鱼的兴趣更不愉快的事情陶冶情操,多沟通,以分散注意力,保持心情开朗,唤起对生活强烈的激情,才能发挥作用,防止和延缓病情的进展。
3,加强用眼卫生
平时不要用手揉眼睛,不要洗手帕,用毛巾擦眼睛,洗眼睛..过度使用后要放松,久坐不动的工作人员1?2小时长达15分钟10活动,举目远眺,间隔或做眼保健操。得到足够的睡眠,及时

疲劳..
4,积极防治慢性病
包括眼睛疾病和全身疾病。特别是糖尿病最并发性白内障,及时有效地控制血糖,防止病情进一步发展。
5,注意饮食均衡
饮食中应富含蛋白质、钙、微量元素,食物中含有维生素A、B、C、D,多喝水、少盐,平时多吃鱼,能保持正常视力,延缓病情进展。白内障怎么预防?这几点必须记住!
6,应及早戒烟
长期吸烟者容易患白内障,这些疾病已经被研究并在实践中证明可以早日戒烟。
7,用药要谨慎
除了特殊的医疗需要外,尽可能避免服用某些诱发白内障的药物。
如何预防白内障?你不想得白内障,就要做好预防工作..特别注意的是一些白内障患者一定要保持积极的态度,要有良好的心态会让我们希望和勇气,战胜疾病,但我们必须记住,身体活动。

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